Comment faire le vide

Suis-je la seule à me demander qu’elles sont les bonnes questions, parmi toutes celles qui trottent dans ma tête ?

Ça peut être sous forme d’un tourbillon, avoir l’impression de ne pas toucher pieds à terre. D’être dans une tempête qui bouge beaucoup trop, qui ne nous permet plus de voir les axes importants.

Dans cette fureur de vie, la déprime, le surmenage, l’agacement, sont des sentiments qui peuvent nous envahir. La sensibilité aux infections se fait plus forte. C’est aussi souvent le moment où les factures se cumulent. Les mauvaises nouvelles, les reproches de notre entourage pointent le bout de leur nez. Reproches, qui sont généralement amenés par notre irritabilité du moment. Que faire quand on a envie de tout envoyer bouler ?

Surtout, ne pas culpabiliser, se respecter, dire ce qui nous dérange, savoir dire stop en toute conscience, confiance et sérénité.

Pour faire le tri des priorités et mettre de l’ordre dans notre vie, il est à mon avis, impératif de prendre du temps pour nous.

Une phase nécessaire, la déculpabilisation.

Ce temps-là, ne correspond pas à de l’égoïsme !!! Il est nécessaire de prendre le temps de se recentrer. Dans un parc, une forêt, un endroit où vous allez vous sentir le plus serein. Coupez le téléphone ! Si vous êtes dans la nature, allez à la rencontre des arbres, touchez-les, ressentez le vent, le bruit des feuilles, des oiseaux, la nature simplement. Cela peut être aussi prendre un thé avec un(e) ami(e), lire un livre, vous faire masser… Que sais-je.

Déconnectez de votre mental pour vous connecter à l’environnement qui vous entoure et qui  va vous soutenir dans votre recherche de quiétude à ce moment-là.

Ressentez vos émotions, vivez-les : vous avez envie de pleurer ? alors pleurez ! Vous voulez hurler ? Alors hurlez. Un fou rire vous prend ? accueillez le, laissez le sortir, vous allez vous en sentir que mieux par la suite.

Petit à petit, votre mental relâche, vos idées apparaissent plus claires. Les solutions se trouvent, l’ordre d’importance que vous teniez tant à respecter change et la quiétude (paix)   par une chaleur comparable à celle des rayons du soleil d’un été indien, va prendre place dans votre cœur pour relaxer tout votre corps et votre âme.

Prenez le temps de vous installer confortablement, apprécier juste ce moment. Ne pensez à rien, observez vos sensations, oubliez le quotidien.

Voilà ! Vous y êtes, vous prenez conscience combien ce moment vous est propice. Combien vous êtes paisible et vous n’avez pas envie de bouger… Alors continuez à profiter et surtout, surtout, recommencez autant que vous en avez besoin, peu importe la fréquence et le lieu, pourvu que vous y soyez bien. Dès que vous sentez le tourbillon vous reprendre, prenez 5, 10, 15 min, peu importe, prenez le temps nécessaire à votre équilibre.

Et si on vous trouve égoïste par exemple, si possible ne jugez pas cette personne. Pensez à la chance que vous avez d’avoir trouvé cette harmonie intérieure qui est la vôtre. Transmettez là, conseillez là avec Amour et sans limites, chacun est libre par la suite d’y accéder comme il le souhaite.

Les impossibilités n’existent pas, il n’y a que des peurs à lâcher pour les remplacer par une belle rencontre avec son Moi intérieur.

Je vous souhaite un beau voyage pour une belle rencontre : la Vôtre.